體脂肪率是指什麼？正常含量為多少？

體脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。肥胖的定義即指體內脂肪過量，以體重為基準，正常體脂肪含量：
男性12-20%
女性20-30%


體脂肪過低也不利健康，女性會有停經症狀。維持健康之最低體脂肪量：

男性3%
女性10-12%

全文網址: 體脂肪率是指什麼？正常含量為多少？ - 肥胖副作用 - 減肥塑身 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=337996#ixzz1sJ9MExJ4
Power By udn.com